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Receta: Kickstart Coffee Smoothie

Donde la proteína y la cafeína se encuentran

¿Quién dice que el café no es un desayuno completo? Combinado con los ingredientes adecuados, aporta al cuerpo todos los nutrientes importantes; y además hace que uno se espabile.

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"Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo", dice el refrán. Pero, ¿qué pasa cuando no se tiene tiempo para un desayuno opulento? En ese caso, la mayoría de las veces el rey acaba tomándose solo un café y quedándose de repente sin energía a media mañana. Nosotros lo combatimos con un Kickstart Coffee Smoothie. Rápido de preparar y con una buena dosis de cafeína, es ideal hasta para el rey con la agenda más ocupada del mundo.

No hay excusas: un desayuno en solo 2 minutos

Nuestro Kickstart Coffee Smoothie no solo le despierta, también le aporta todo lo que necesita para comenzar el día con energía. Vitaminas, fibras, minerales: todo ello y mucho más para darle a su cuerpo el subidón de energía que necesita por la mañana. ¿Y lo mejor? El smoothie se prepara en tan solo 2 minutos.

El Kickstart Coffee Smoothie también es el aliado perfecto en otras situaciones. Gracias a la porción extra de proteínas e ingredientes como copos de avena, plátano y crema de almendras, el smoothie es ideal para deportistas. El toque extra de cafeína ayuda a mejorar el rendimiento, sobre todo en el entrenamiento de resistencia. Uno de muchos motivos para tomar café más a menudo…

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Ingredientes para un Coffee Smoothie (1 ración):

1 plátano

60 ml (1 ½ expreso) Café Royal Doppio Espresso

20 g de copos de avena

4 cubitos de hielo

1 cucharada de miel

1 cucharada de crema de almendras

1 cucharada de proteínas neutras en polvo

180 ml de leche de almendras

Opcionalmente: Fresas / arándanos / frambuesas congeladas

 

*) Para varias raciones, multiplique la cantidad de ingredientes en consecuencia.

Tiempo de preparación:

Aprox. 2 minutos

 

Utensilios:

licuadora o batidora, vaso medidor, vaso

Preparación

1) Introduzca todos los ingredientes en una licuadora y triture el contenido. Si no dispone de licuadora, utilice una batidora y un vaso medidor alto.

2) Vierta el smoothie en un vaso y ¡listo!

Consejo: Si necesita más vitaminas o desea variar un poco, cambie los cubitos de hielo por un puñado de bayas congeladas.

El desayuno más rápido desde el descubrimiento de la barrita de cereales; pero con más cafeína: ¡Nuestro Kickstart Coffee Smoothie!

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